Door Veronika Simonett

Bij ademtherapie denk je in eerste instantie aan het verhelpen van ademhalingsklachten. Maar er is meer; iedere verandering van lichaamshouding, -beweging en/of emotionele uitdrukking laat de ademstroom veranderen. Adempatronen laten zien waar de kracht van iemand ligt en waar een tekort kan zijn.

Er zijn verschillende methodes  in de ademtherapie. Mijn specialisatie is Psychotoniek naar V. Glaser. Dit is een adem/bewegingsmethode waar je leert spanning en ontspanning waar te nemen, verbinding te maken met de ruimte in jezelf en om je heen, belastingen waar te nemen en goed en efficiënt er op te reageren.

Ademtherapie wordt onder andere toegepast bij:

1.  ademhalingsproblematiek (hyperventilatie, astma)

2.  stemproblemen

3.  spanningsklachten, angsten

4.  terugkerende rugklachten, houdingsproblematiek, werkgerelateerde houding

5.  advies voor mensen die een muziekinstrument bespelen